【山峰介绍】：
四姑娘山位于 四川 省 阿坝 州小金县与汶川县交界处，距 成都 市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”、“ 东方 阿尔卑斯 山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白 云浮 玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所

关系四姑娘山二峰线路攀登情况：

四姑娘山二峰攀登可以分为三个阶段

第一阶：日隆-大本营，从日隆到大本营海拔上升1400米左右，因为海拔上升很快所以我们在第一天在日隆长坪沟或双桥沟高原适应，这样更好的真大我们登顶率，第一阶共有16公里左右，要是体力方面或其他方面不足和节约体力时，在这里可以选择骑马。

第二阶：大本营-冲顶，今天是最关键的一天，所以在前两天大家要调节好体力，从大本营冲顶距离3.5公里左右，前一段路况比较好走，难道开始从第一个平台到垭口在这里也是很难过的一关，在以前很多客人都在这里把体力用尽无法再向上攀登，所以要懂得自我调节体力分配，下一段垭口到顶峰是个60度坡度，在这里我们需要打路绳攀登保证更安全。这一段很多都是考意志力，。

第三阶：顶峰-大本营-日隆，这一段大家要最为谨慎，下坡虽未简单，但是也是最危险的一段，因为在冲顶过程中大家都把体力消耗差不多，有的基本没有什么体力下山。所以在这里小杨提醒大家体力分配，3分之1的体力冲顶，3分之2的体力用于下山。到达大本营后体力不好者选择骑马，骑马请提前通知有待小杨的向导安排。安全抵达日隆。

【活动内容】：
1 、欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。
2 、我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。
3 、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。

【活动类型】：初级徒步型登山，骑马观光，体验高峰。
【活动时间】：五天　　　　　　　　　　　　　　
【出行方式】：包车越野车
【活动领队】：待定(四姑娘山小杨)
【高山协作】：杨三娃【四川省登山协会高山协作】
【协作比例】： 1:3

【联系方式】：日隆镇小杨户外
手机号码： 15983704875

13778473334

QQ 号码 ： 2240628394

【行程安排】：

成都 - 都江堰—映秀-耿达-卧龙-巴郎山 —日隆四姑娘山区—四姑娘山大本营—登顶—日隆—巴郎山—都江堰—成都（全程距离220 km ）

全国各地成都报道：（含一晚住宿，餐自理）

为更好的统一安排，我部统一安排住宿：藏民家中；24小时热水
（全程大约220km,车程大约 4-5 小时）（由于 卧龙 路段受地震影响现在只有越野车通行，第一天车程根据当时情况安排行程）

早上一早统一安排准时 8 ： 30 集合出发，经都文高速公路，沿途领略川西高原风光，经过蜀道第一关 “ 映秀地震遗址 ” ，转让卧龙观看大熊猫后翻越雄伟巴郎山，顺着山脉行驶、然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇。入住户外 小杨家
住宿：四姑娘山藏民家中（双人或多人间），餐饮：早餐、中餐、晚餐
海拔：成都 540 米，日隆镇 3100 米
小提示：本路段由于长期修路，可以会导致堵车和交通管制，在时间和行程都可能会延误，请做好心里准备，带来不便请大家谅解和配合。到达新的高度注意保暖、多喝水防止高原反应和高山病，骑马防止坠马安全。
初次上高原身体对高原反应有一定影响，为了更好的适应高原反应顺利登顶，俱乐部安排一天在日隆景区徒步适应一天，今天一天主要也是对高海拔适应，为接下来几天攀登垫好基础。早餐后乘车进入长坪沟或者双桥沟。，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟或双桥沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长 29 公里，面积约 l00 平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长 30 余公里 , 面积 216.6 平方公里 , 的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。
看点：四姑娘雪山、长坪沟或双桥沟风景、红叶、高山森林
住宿：日隆藏民家中，餐饮：日隆，早餐、路餐、日隆晚餐

需时： 日隆镇 - 双桥沟沟口 10 分钟，沟口徒步至红彬林约 6 小时，返程有观光车。长坪沟徒步用时4-5小时左右。
海拔：日隆镇 3100 米，长坪沟海拔 3760 米
小提示：高原气候干燥，注意多喝水，防止紫外线，防止高原反应。骑马注意安全。
日隆 -3km- 锅庄坪 -6km- 打尖包 -9km- 二峰大本营
（全程大约 16km, 徒步用时 5 小时左右）
今天可能相对强度大一点，根据自己的选择徒步或骑马（自费），总长 16km. ，早餐后沿小路轻装进入海子沟 , 装备由马驮 . 经锅庄坪 , 打尖包 , 鸡棚子 , 大槽 , 约5-6个小时到达二峰大本营 , 沿途景色以高山草甸和灌木林为主。到达营地后安排一些适应性训练。更好的使用高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹
以便保存体力登顶。（骑马费用自理）。看点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
住宿：露营，餐饮：早、路餐、营地餐，需时：徒步约 7—10 小时
海拔：日隆镇 3100 米，营地海拔 4400 米
小提示：新的高度注意多喝水，防止高原反应及高山病，路途中有灌木林防挂注意防水。
D4 ：二峰大本营 -7km- 登顶 -26km- 返回日隆
（全程大约 30km ，徒步 10 小时左右）
今天也是最重要一天，凌晨4-5点起床 ,5 ：00出发 , 根据队员状态确定冲顶人员名单 , 在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好 3 个小时左右可以到达顶峰 . （5276m)庆祝留念后小心下撤 , 约需 2 个小时到达营地 , ，大本营返回日隆，返回日隆因体力不行者请提前联系马匹，到达日隆客栈晚上庆功 ( 可能到日隆有点晚 , 这一天徒步时间超过 10 时 , 体力不支者需在出发告之领队 , 我们会为你们联系马匹 , 骑马下山 ) ，在日隆吃过晚餐后
看点：顶峰观景，5000米顶峰
住宿：日隆藏家，餐饮：营地早餐、路餐、晚餐
需时：营地 - 顶峰约 3.5 小时，下撤至营地 2 小时，营地 - 日隆约 5 小时。
海拔：营地 4200 米，顶峰 5276 米。

小提示：成功登顶喜悦下多注意安全，下撤也危险， 1 、防止滑坠   2 、骑马防止睡觉坠马。
D5 ：日隆 - 25km- 巴郎山-195km-成都
住宿： 含，餐饮：日隆早餐、卧龙午餐
需时：日隆 卧龙 2小时左右，卧龙 - 成都 3 小时左右（返回成都时间约下午 1-2 点左右）
海拔：日隆 3100m ，成都 540m

小提示：返回成都路途中会有交通管制或塞车，导致当天航班或其他事延误本社不负任何责任，建议提前预定或改签至第二天，带来不便还请谅解。

服务标准

每人花销：1580元

如团队人数大于 8 人以上，我部赠送烤羊 + 青稞酒， 本价格属于参考价，具体详情请来电咨询

独立成团费用详情请来电咨询。

包含：
1 、交通：我部为这条线路配有、三菱越野车、丰田陆霸越野车、 4 人以上可选择瑞风商务车、，全程包车，根据人数选择合适宽松车型。

2 、住宿： 按行程所列标准入住，如产生但那单男单女我社有权安排三人间或加床或独立入住需得补齐费用入住
3、门票：包含长坪沟或者双桥沟门票、海子沟门票，登山资源管理费，
4、餐饮及食品：9 正 4 早（含路餐和营地餐）
5、马匹：包含马匹驮运食品 , 装备费用 .( 如个人骑马产生费用自理 )
6 、协作及领队： 1： 3 比例，
7、 保险 ：我部为每位参加我们活动的准备了两份保险，专业户外高山险美亚和旅游意外险。
8、登山注册：备案费用
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备 , 药品 , 燃料及炊具炉具等费用。
费用不含：
景区观光车：长坪沟30元、双桥沟 80 元，在活动中个人骑马、个人购物费用等超出活动包含范围的费用自理。

【特别注意】：
1、冲顶前身体状态不佳者建议留守营地，继续适应海拔和修养，在与领队协商后可考虑参加后续队伍的冲顶，不收取任何费用
2、冲顶完成后，要赶时间者、身体状况良好者可当日返回日隆，第二天返回成都。
3、冲顶完成后，要自行活动者需告知领队，并且不得再进行登山等危险活动。
【公用物资】：（根据每次队人数决定）
营地装备：餐厅 帐篷 、高压锅、平锅、煤气罐、炉盘、对讲机、案板、刀具、氧气瓶
公用物资：地图、环保**袋、环保纸杯、筷子、一次性环保碗具、抽屉纸、橡胶手套、望远镜
登山装备：根据季节环境决定所带器材(路绳200米、、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干）其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。因四姑娘山 大峰 是初级徒步级山峰，对个人登山装备要求不大，如每个攀登队员个人要求安全装备，我社提供登山装备的租赁（每套300元）。
路餐食品：我部准备路餐饼干、面包、巧克力、果冻、高能饮，干果，糖果料等，高山上容易口味不适，建议自带部分喜好食品
药品： 消炎类（头孢三代、诺氟沙星）、肠胃类（黄莲素、佛派酸）、感冒类（VC银翘、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）、跌打类（ 云南 白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）、应急类（抗过敏药物，散列疼、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、
个人一般装备： 背包 、帐篷、 睡袋 、防潮垫、 冲锋衣 、 冲锋裤 、 登山鞋 、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、 羽绒服 、 头灯 、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、 炉头 、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等（个人装备根据季节不同也有不同的要求，详情请来电咨询）
【地区气候温度】
　　四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
　　四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。

【注意事项】
1 、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还
【报名事项】：
1、本次活动不限人数,1人也成行.
2、请有打算的队员提前做好工作安排，另外请提前准备装备，加强体力的锻炼与恢复,有困难请及时联系我们。
3、本次活动对装备有一定的特殊要求，详细请咨询：15983704875
4,请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交500元/人的定金用于联系定房、包车以及购买公用食品
小杨户外报名流程：
第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟本社取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。2、亲自到本社办公室填写报名表。
第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。